متوسطي · عشاء
حمص بالطماطم في المقلاة
وجبة دافئة ومشبعة في المقلاة بصلصة طماطم منعشة.
عرض الوصفة →مكوناتك. وجبتك القادمة.
أخبرنا ما هو في مطبخك، ابحث عن وجبة تتناسب مع مكوناتك، وقتك، وطريقة تناول الطعام.
تبدأ هنا
إضافة ما لديك، بما في ذلك الزيت والملح والطحين.
العثور على وجبتك القادمة ↓يجب أن تتوافق الوصفات مع كل فلتر مختار.
يحتوي المواد الغذائية القائمة على الحليب.المكونات الخالية من الجلوتين تتطابق مع المكونات المذكورة.تحقق من علامات المنتج وإعدادها.يجب أن تستخدم الجبن النباتي النباتي.
على القائمة
فهم الطعام والنظام الغذائي والوقت والحد الأقصى من السعرات الحرارية والحد الأدنى من البروتين.
20 وصفات في مجموعة المبتدئين
متوسطي · عشاء
وجبة دافئة ومشبعة في المقلاة بصلصة طماطم منعشة.
عرض الوصفة →متوسطي · غداء
طبق أرز بسيط مع كمية وفيرة من السبانخ الذابلة.
عرض الوصفة →هندي · عشاء
عدس طري بالزنجبيل والكمون والكركم.
عرض الوصفة →هندي · عشاء
مكعبات بانير ذهبية مع الفلفل الحلو والكمون.
عرض الوصفة →هندي · طبق جانبي
زبادي بارد بالخيار وقليل من الكمون.
عرض الوصفة →إيطالي · عشاء
صلصة طماطم سريعة تغلف كل خيط من المعكرونة.
عرض الوصفة →إيطالي · غداء
طماطم غنية بالعصارة وجبن طري وريحان عطري.
عرض الوصفة →إيطالي · عشاء
فطر محمّر في المقلاة بصلصة كريمة خفيفة.
عرض الوصفة →مستوحى من المكسيك · عشاء
تورتيلا ذرة طرية مع فاصوليا دافئة وأفوكادو طازج.
عرض الوصفة →مستوحى من المكسيك · غداء
طماطم طازجة وأفوكادو كريمي وفاصوليا سوداء.
عرض الوصفة →مستوحى من الصين · عشاء
توفو مقرمش الحواف مع الفلفل وصلصة غنية بالنكهة.
عرض الوصفة →مستوحى من الصين · عشاء
أرز سريع في المقلاة مع الجزر والبيض بقوام طري ومتماسك.
عرض الوصفة →مستوحى من جنوب آسيا · عشاء
حمص بصلصة جوز هند ناعمة وخفيفة التوابل.
عرض الوصفة →مستوحى من اليونان · غداء
خيار مقرمش وطماطم وجبن فيتا بنكهة لاذعة.
عرض الوصفة →متوسطي · عشاء
طبق دجاج منعش مطهو في المقلاة.
عرض الوصفة →متوسطي · غداء
غداء مشبع مع الليمون والخيار المقرمش.
عرض الوصفة →يومي · فطور
خبز محمص دافئ مع زبدة الفول السوداني والموز الحلو.
عرض الوصفة →يومي · فطور
بطاطس ذهبية مع سبانخ ذابلة.
عرض الوصفة →مستوحى من فرنسا · فطور
عجة طرية مع سبانخ بالزبدة.
عرض الوصفة →يومي · غداء
حساء كثيف ومريح بتوابل بسيطة من المخزن.
عرض الوصفة →السماح لمزيد من المكونات المفقودة، وإضافة إلى البانتيريا، أو الاسترخاء الفلتر.
هذه المجموعة العملية تحتوي على 20 وصفات البدء الأصلية.سيتم إضافة مكتبة المطبخ الأوسع بعد إعداد محتوى الوصفة.