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Português
Mediterrânica · Almoço
Arroz com alho e espinafre
Uma taça simples de arroz com uma boa quantidade de folhas verdes amolecidas.
Tradução assistida por máquina. Confira os detalhes importantes da preparação no original em inglês.
Preparação para o jantar
Dois recipientes de cozinha, faca e tábua de cortar · Tempo total indicado: 25 minutos. Os tempos separados de preparação e cozedura e os tempos para principiantes ainda não foram medidos.
Receta editorial · não independentemente cozinha-testado · ilustração original. uma lista de verificação não é uma certificação de segurança alimentar.
Mantenha isso em sua casa de refeições
Após cozinhar: registar uma observação útil
Esta é a sua experiência privada, não uma marca de teste pública ou um log de nutrição.
Correções de receitas e checklist de revisão
Mantenha uma nota de correção local com o passo, quantidades medidas, equipamentos e o que aconteceu.
Antes de uma etiqueta testada pública ser adicionada, um revisor deve verificar as quantidades, os estados de preparação, o horário, os resultados esperados, os rótulos dietéticos e uma foto de prato real.
Ingredientes
Calorias estimadas · Receita inteira
≈ 150 g548 kcal · Proteínas: 10,7 g · Carboidratos: 119,9 g · Gorduras: 1 g
≈ 150 g35 kcal · Proteínas: 4,3 g · Carboidratos: 5,4 g · Gorduras: 0,6 g
≈ 6 g9 kcal · Proteínas: 0,4 g · Carboidratos: 2 g · Gorduras: 0 g
≈ 13,5 g119 kcal · Proteínas: 0 g · Carboidratos: 0 g · Gorduras: 13,5 g
≈ 24 g5 kcal · Proteínas: 0,1 g · Carboidratos: 1,7 g · Gorduras: 0,1 g
≈ 1,5 g0 kcal · Proteínas: 0 g · Carboidratos: 0 g · Gorduras: 0 g
Água não é contada como ingrediente de pânteras. todos os outros ingredientes listados estão incluídos na correspondência.
Vamos cozinhar
0 de 3 passos concluídos
O progresso é guardado neste dispositivo.
Seu jantar, do seu jeito
Antes, durante e depois de cozinhar
Tradução assistida por máquina. Confira os detalhes importantes da preparação no original em inglês. Preferências e notas permanecem neste dispositivo. Nada é automaticamente logado como comido.
Preferências da casa e da cozinha
Ajuste as porções, tente um swap e mantenha os toques separados
Jantar e planos para interrupções
Uma lista de verificação de planejamento não estabelece segurança alimentar. Verifique as orientações de armazenamento oficiais. Verifique as temperaturas da cozinha.
Faça isso funcionar esta noite · recuperação e pequenos testes de gosto
Ingredientes perdidos · tamanhos de pacote e compras compartilháveis
Usar inventário medido da minha cozinha. quantidades desconhecidas são tratadas como não disponíveis. pesos de embalagem devem usar o mesmo estado de preparação comível como a receita; pesos secos e cozidos não são intercambiáveis. preços são suas estimativas em uma moeda consistente.
Futuro eu vou me agradecer · ingrediente trail & aprendizagem
Após o jantar · seu resultado & edição doméstica
Confira a receita original · Planeje este prato · Minhas memórias de cozinha
Ao seu gosto
Tradução assistida por máquina. Confira os detalhes importantes da preparação no original em inglês.Antes de começar
Lave o arroz primeiro e veja o seu pacote para os requisitos de água. Lavar a espinha e drená-lo bem.
Ao seu gosto
Use o caldeirão tenso em vez de espinhas; remova as caldeiras duras.
Resultado esperado
O castelo permanece mais firme e pode precisar de mais tempo no pano. Espere até que esteja tenra antes de se encher no arroz.
A sua memória de cozinho
Salve o que você mudou e o que funcionou.Este permanece neste dispositivo e aparece na Minha cozinha.
Abra suas memórias de cozinhaA receita inicial, não testada na cozinha. etiquetas dietéticas descrevem os ingredientes listados. verificar os ingredientes embalados, o rennet de queijo e a preparação para as suas necessidades.