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家常 · 早餐

香蕉花生酱吐司

温热吐司,涂花生酱并搭配香甜香蕉。

5 分钟 · 2 人份 · 3 种食材

蛋奶素食纯素
Remix & 比较估算热量

机器辅助翻译。请对照英文原文核实重要的烹饪细节。

晚餐准备情况

烤面包机、刀和砧板 · 列出的总时间为5分钟。尚未分别测量准备、烹饪及初学者所需的时间。

编辑食谱 · 不独立厨房测试 · 原创图像. 检查列表不是食品安全认证。

把它留在你的家用餐厅里。
烹饪后:记录一个有用的观察

这是你的私人体验,而不是公共测试标志或营养记录。

食谱修正与审查检查列表

找到了问题? 保持步骤、测量量量、设备和发生了什么情况的当地纠正笔记,这不会自动改变或发布食谱。

在添加公开测试标签之前,审查员必须检查数量、准备状态、时间表、预期的结果、饮食标签和真实的菜肴照片。

食材

估算热量 · 整道食谱

  • ≈ 56 g141 卡路里 · 蛋白质: 7 g · 碳水化合物: 23.9 g · 脂肪: 2 g

  • ≈ 32 g191 卡路里 · 蛋白质: 7.1 g · 碳水化合物: 7.1 g · 脂肪: 16.4 g

  • ≈ 118 g105 卡路里 · 蛋白质: 1.3 g · 碳水化合物: 27 g · 脂肪: 0.4 g

水不被列为香水成分,所有其他列出的成分都包含在匹配中。

开始烹饪

已完成 0 步,共 3 步

进度保存在此设备上。

你的晚餐,你的方式

烹饪前、中、后

机器辅助翻译。请对照英文原文核实重要的烹饪细节。 偏好和笔记留在此设备上. 没有什么会自动登录,因为吃了。

家庭与烹饪偏好

调整部分,尝试交换,并保持顶点分开
重新安排晚餐和中断计划

计划检查列表不确定食品安全。 查看官方存储指南. 检查烹饪温度.

今天晚上做工作 · 恢复 & 小品味测试
缺少的成分 · 包装尺寸 & 可共享的购物

使用我的厨房的测量库存. 未知的数量被视为不可用. 包装重量必须使用与食谱相同的可食用准备状态; 干燥和煮熟的重量是不可交换的. 价格是您的估计在一个一致的货币。

未来我会感谢我 · 成分轨道和学习

练习烹饪技巧 · 探索一个成分

晚餐后 · 您的结果 & 家庭版

保留两种版本

记录原始食谱 · 安排此菜单 · 我的烹饪记忆

按你的口味

机器辅助翻译。请对照英文原文核实重要的烹饪细节。

开始之前

把香蕉当面包煮熟的时候,把香蕉冷却就足以让胡萝卜油散布,而不会脱落。

按你的口味

尝试相同数量的阳花种子油,而不是胡萝卜油,请检查产品标签,以满足您的饮食需求。

预期效果

等待更有土,种类似的味道. 香蕉仍然提供甜味; 使用坚固的草莓香蕉为清洁的粘液。

你的烹饪记忆

保存你改变了什么,工作了什么,它留在这个设备上,并在我的厨房中出现。

打开你的烹饪记忆

原始初始食谱,不是厨房测试。 饮食标签描述了列出的成分. 检查包装的成分,奶酪清洁和为您的需求做好准备。

香蕉花生酱吐司

食材
  • 2 片 小麦面包141 卡路里 · 蛋白质: 7 g · 碳水化合物: 23.9 g · 脂肪: 2 g
  • 2 汤匙 花生酱191 卡路里 · 蛋白质: 7.1 g · 碳水化合物: 7.1 g · 脂肪: 16.4 g
  • 1 切片 香蕉105 卡路里 · 蛋白质: 1.3 g · 碳水化合物: 27 g · 脂肪: 0.4 g

估算热量

219 kcal · 每份

蛋白质: 7.7 g · 碳水化合物: 29.0 g · 脂肪: 9.4 g

估计从可食用输入重量. 品牌和烹饪损失不同。

每日热量记录 →