যান্ত্রিক অনুবাদ। রান্নার নির্দেশনার জন্য মূল ইংরেজি সংস্করণও দেখুন। মূল ইংরেজি সংস্করণ
← আপনার উপকরণের তালিকায় ফিরুন

মেক্সিকান ধাঁচের · রাতের খাবার

কালো বিনস ও অ্যাভোকাডোর টাকো

গরম বিনস ও তাজা অ্যাভোকাডো দিয়ে নরম ভুট্টার টর্টিয়া।

১৫ মিনিট · ২ জনের জন্য · ৬ উপকরণ

গ্লুটেন-মুক্তনিরামিষভেগান
রেমিক্স & তুলনাআনুমানিক ক্যালরি

যন্ত্রের সহায়তায় অনুবাদ। রান্নার গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মূল ইংরেজির সঙ্গে মিলিয়ে দেখুন।

রাতের খাবারের প্রস্তুতি

রান্নার দুটি পাত্র, ছুরি ও কাটার বোর্ড · তালিকাভুক্ত মোট সময় 15 মিনিট। প্রস্তুতি ও রান্নার আলাদা সময় এবং নতুন রাঁধুনিদের সময় এখনও মাপা হয়নি।

সম্পাদকীয় রেস্টুরেন্ট · স্বাধীনভাবে রান্নাঘর পরীক্ষা করা হয় না · মূল ইল্লাসিং. একটি চেকলিস্ট একটি খাদ্য নিরাপত্তা সার্টিফিকেশন নয়।

আপনার বাড়ির খাবার সেলফে এটি রাখুন
খাওয়ার পর: একটি উপকার্য রেকর্ড করুন

এটি আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, একটি জনপ্রিয় পরীক্ষা বা খাদ্য লোগো নয়।

রেসিপি সংশোধন & পরীক্ষা তালিকা

একটি সমস্যা খুঁজে পেয়েছেন? পদক্ষেপের সাথে একটি স্থানীয় সমাধান নোট রাখুন, পরিমাণ, সরঞ্জাম এবং কী ঘটেছিল. এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবর্তন বা রেসিপি প্রকাশ করে না।

একটি জনপ্রিয় পরীক্ষিত লেগেট যোগ করার আগে, একটি পরীক্ষার সংখ্যা, প্রস্তাবের অবস্থা, সময়মাত্রা, প্রত্যাশিত ফলাফল, ডিজিটাল লেগেট এবং একটি বাস্তব ডিজিট ফটো সত্যিই পরীক্ষা করতে হবে।

উপকরণ

আনুমানিক ক্যালরি · সম্পূর্ণ রেসিপি

  • ≈ ৪০০ g৫২৮ ক্যালার · প্রোটিন: ৩৫.৪ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ৯৪.৮ গ্রি · চর্বি: ২.২ গ্রি

  • ≈ ১৪৪ g৩১৪ ক্যালার · প্রোটিন: ৮.২ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ৬৪.৩ গ্রি · চর্বি: ৪.১ গ্রি

  • ≈ ১৫০ g২৪০ ক্যালার · প্রোটিন: ৩ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ১২.৮ গ্রি · চর্বি: ২২ গ্রি

  • ≈ ৩০ g৮ ক্যালার · প্রোটিন: ০.১ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ২.৫ গ্রি · চর্বি: ০ গ্রি

  • ≈ ১.১ g৪ ক্যালার · প্রোটিন: ০.২ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ০.৫ গ্রি · চর্বি: ০.২ গ্রি

  • ≈ ১.৫ g০ ক্যালার · প্রোটিন: ০ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ০ গ্রি · চর্বি: ০ গ্রি

পানি একটি প্যান্ট্রিয় উপাদান হিসাবে সংখ্যা করা হয় না. অন্যান্য উপাদানগুলি সমাধানে প্রবেশ করা হয়।

চলুন রান্না করি

৩টির মধ্যে ০টি ধাপ সম্পন্ন

আপনার অগ্রগতি এই ডিভাইসে সংরক্ষিত হয়।

আপনার খাবার, আপনার মতো

রান্নার আগে, সময়ে ও পরে

যন্ত্রের সহায়তায় অনুবাদ। রান্নার গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মূল ইংরেজির সঙ্গে মিলিয়ে দেখুন। পছন্দ এবং নোট এই ডিভাইসে থাকুন. খেয়ে যাওয়া হিসাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোনও জিগগির হয় না।

পরিবার ও রান্নার পছন্দ

পয়েন্টগুলি সংশোধন করুন, একটি বিনিময় চেষ্টা করুন এবং পয়েন্টগুলি আলাদা রাখুন
রান্না ও রান্না পরিকল্পনা

একটি পরিকল্পনা চেক লিস্ট খাদ্য নিরাপত্তা নিশ্চিত করে না। অফিসিয়াল স্টোরিং গাইড দেখুন. খাদ্য তাপমাত্রা দেখুন.

আজ রাতে কাজ করুন · পুনরাবৃত্তি & ছোট মজার পরীক্ষা
খারাপ উপাদান · প্যাকেজ আকার & শেয়ারযোগ্য কেনাকাটা

আমার রান্না থেকে পরিমাপিত অঞ্চল ব্যবহার করুন. অজ্ঞাত সংখ্যা অসম্ভব হিসাবে পরিমাপ করা হয়. প্যাকেজ ওজন রেস্টুরেন্টের মতো একই খাদ্যকর প্রস্তুত অবস্থা ব্যবহার করা উচিত; ড্রাইভ এবং খাদ্যকর ওজন বিনিময় করা যায় না. মূল্যগুলি এক স্থায়ী মুদ্রায় আপনার অনুমানগুলি।

ভবিষ্যৎ আমি আপনাকে ধন্যবাদ দেব · উপাদান ট্রাইল & শিক্ষা

গাছ খাওয়ার প্রযুক্তি ব্যবহার করুন · একটি উপাদান খুঁজে বের করুন

খাবার পরে · আপনার ফলাফল & বাড়ি সংস্করণ

দুইটি সংস্করণ সংরক্ষণ করুন

প্রাকৃতিক রেস্তোরাফের নাম লিখুন · এই ডিজিটাল ডিজিটাল · খাদ্য স্মৃতি

নিজের পছন্দমতো

যন্ত্রের সহায়তায় অনুবাদ। রান্নার গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মূল ইংরেজির সঙ্গে মিলিয়ে দেখুন।

শুরুর আগে

টর্টিয়ায় পুর দেওয়ার ঠিক আগে বিনসের জল ঝরিয়ে অ্যাভোকাডো কাটুন। গরম টর্টিয়া ভাঁজ করা সহজ।

নিজের পছন্দমতো

সাদা পিন্টো বেনের পরিবর্তে কালো বেনের ব্যবহার করুন, একই ড্রাইভিং ওজনে।

প্রত্যাশিত ফল

পিনটো বেনগুলি একটি কিছু সহজ পূরণ করে. আপনি মিশ্রণ আরও একসাথে রাখতে চান যদি কিছু বেনগুলি মিশ্র করুন।

আপনার গাছের স্মৃতি

আপনি যা পরিবর্তন করেছেন এবং যা কাজ করেছিল, তা সংরক্ষণ করুন. এটি এই ডিভাইসে থাকে এবং আমার রান্নাতে প্রদর্শিত হয়।

খাওয়ার স্মৃতি খুলুন

মূল স্টার রেস্টুরেন্ট, কুকুর পরীক্ষা করা হয় না. ডিজিটাল লেগারগুলি তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি বর্ণনা করে. প্যাকেজিত উপাদানগুলি, চির রেনেট এবং আপনার প্রয়োজনীয়তা জন্য প্রস্তুত করুন।

কালো বিনস ও অ্যাভোকাডোর টাকো

উপকরণ
  • 400 গ্রাম সেদ্ধ, পানি ঝরানো কালো বিনস৫২৮ ক্যালার · প্রোটিন: ৩৫.৪ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ৯৪.৮ গ্রি · চর্বি: ২.২ গ্রি
  • 6 ছোট ভুট্টার টর্টিলা৩১৪ ক্যালার · প্রোটিন: ৮.২ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ৬৪.৩ গ্রি · চর্বি: ৪.১ গ্রি
  • 1 পাতলা করে কাটা অ্যাভোকাডো২৪০ ক্যালার · প্রোটিন: ৩ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ১২.৮ গ্রি · চর্বি: ২২ গ্রি
  • 1 লাইম৮ ক্যালার · প্রোটিন: ০.১ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ২.৫ গ্রি · চর্বি: ০ গ্রি
  • ½ চা চামচ জিরা গুঁড়ো৪ ক্যালার · প্রোটিন: ০.২ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ০.৫ গ্রি · চর্বি: ০.২ গ্রি
  • ¼ চা চামচ লবণ০ ক্যালার · প্রোটিন: ০ গ্রাম · কার্বোহাইড্রেট: ০ গ্রি · চর্বি: ০ গ্রি

আনুমানিক ক্যালরি

547 kcal · প্রতি পরিবেশন

প্রোটিন: 23.5 গ্রি · কার্বোহাইড্রেট: 87.5 গ্রি · চর্বি: 14.3 গ্রি

খাদ্য ওজন থেকে অনুমান করা হয়. ব্র্যান্ড এবং খাদ্য ক্ষতি ভিন্ন।

দৈনিক ক্যালরি লগ →