உங்கள் பொருட்கள். உங்கள் அடுத்த உணவு.

சமையலறையில் சில பொருட்கள்.
ஏராளமான வாய்ப்புகள்.

உங்கள் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்பதை எங்களுக்கு சொல்லுங்கள்.உங்கள் பொருட்கள், உங்கள் நேரம், மற்றும் நீங்கள் சாப்பிடுவது எப்படி சரியான ஒரு உணவை கண்டுபிடிக்கவும்.

உங்களிடம் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு சமைக்கவும் தினசரி கலோரி பதிவு

முதலீடு இங்கே

உங்கள் சமையலறை

0 பொருட்கள்

எண்ணெய், உப்பு, மசாலா உட்பட உங்களிடம் உள்ளவற்றைச் சேர்க்கவும். எதுவும் இருப்பதாக ஊகிக்கப்படாது.

உங்கள் அடுத்த உணவு கண்டுபிடிக்க ↓

பகுதி குறியீடு ingredients by category

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

தானியங்கள் மற்றும் ரொட்டி

பருப்பு வகைகள் மற்றும் புரதம்

பால் பொருட்கள்

சுவையூட்டிகள்

நீ எப்படி உணவு செய்கிறாய்?

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு குளிர்பானத்திற்கும் ஒவ்வொரு குளிர்பானத்திற்கும் ஒவ்வொரு குளிர்பானம் தேர்ந்தெடுக்கப்படும்.

குளூட்டன் இல்லாததுசைவம்பால் பொருட்கள் கொண்டதுவீகன்

பால் சார்ந்தது என்பது பால் பொருட்கள் உள்ளதைக் குறிக்கிறது. குளூட்டன் இல்லாத வகைப்படுத்தல் பட்டியலிட்ட பொருட்களுக்கானது; தயாரிப்பு லேபிள்களையும் தயாரிப்பு முறையையும் சரிபார்க்கவும். சைவப் பாலாடைக்கட்டிக்கு சைவ ரென்னெட் பயன்படுத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

மெனுவில்

உங்கள் அடுத்த உணவு கண்டுபிடிக்க

நீங்கள் விரும்பும் உணவுகளை விளக்குங்கள்

உணவு, உணவு, நேரம், அதிகபட்ச கலோரிகள் மற்றும் குறைந்தபட்ச வெப்பநிலை புரிந்துகொள்கிறது.

Pantry போட்டிகாலை உணவு

மேலும் வடிகட்டிகள்

உணவுஉணவுதேவையான அளவு சேர்க்கதவிர்க்கபொருட்கள் countகுறைந்தபட்ச அளவு Protein per serving (g)maximum calories ஒவ்வொரு சேமிப்புக்கும்

20 பரிசோதனைகள் முதலீட்டாளர்கள் சேகரிப்பு

சமையல் குறிப்புகளை வரிசைப்படுத்து

மத்தியதரைக்கடல் பாணி · இரவு உணவு

தக்காளி கொண்டைக்கடலை வாணலி உணவு

புத்துணர்ச்சியான தக்காளிச் சாஸுடன் சூடான, வயிறு நிறைக்கும் வாணலி உணவு.

20 நிமிடங்கள் · 7 பொருட்கள் · 2 பேருக்கு

மதிப்பிடப்பட்ட கலோரிகள்: 441 kcal · ஒரு பரிமாறலுக்கு