عدّل الوصفة لتناسبك

استخدم جزءًا صغيرًا جاهزًا لتناول الطعام لمقارنة التغيير الذي يحدث.لا تذوق الفراولة الخام أو البيض الخام أو اللحوم الخام أو غيرها من الأطعمة التي تتطلب الطهي.

قم بإغلاق أي بطاقات تحبها ثم قم بإعادة إدراج الباقي.التحديات اختياريًا؛ قم بمراجعة التكيف بنفسك.

تخزين كل لوحة كنسخة خاصة بها ؛ هذا لا يخصص مخزون البنطال أو تسجيل الطعام المأكول.

وزن المجموعة الكاملة المطبوخة كاملة لحساب مكون لكل 100 غرام.تغيير فقدان المياه الوزن، وليس إجمالي المواد الغذائية الإدخال.حساب المكونات المفقودة في وصفة طبية أولا.هذا يخلق إشارة، وليس تخزين أو سجل استهلاك.

الحفاظ على التحقق من درجة الحرارة المطلوبة والتوجيهات الأصلية لسلامة الأغذية؛ اللون والرائحة لا يمكن أن تحدد السلامة.